Comportamento

Cartilha digital ensina sobre ansiedade, imunidade e nutrição; material grátis

Ficar em casa pode gerar uma série de problemas de saúde que vão além da Covid-19. A ansiedade pelo isolamento é uma delas. Para lidar com isso, estratégias de alimentação adequadas podem auxiliar a população a se manter saudável, aumentando inclusive a imunidade.

Foi pensando nisso que professoras do Curso de Nutrição da UnP, integrante da rede Laureate, produziram a cartilha digital “Imunidade, ansiedade e nutrição: qual a relação com a Covid-19?”. O material é assinado pelas docentes Ágnes Denise Martins, Fabiana Coimbra Serquiz, Licyanne Lemos, Lidiane de Lima Fernandes e Mabelle Lima.

Ao longo de 19 páginas, elas trazem dicas valiosas sobre como hábitos inadequados de nutrição podem aumentar a ansiedade – além de outros problemas como obesidade, alterações na pressão arterial e taxas de glicemia, por exemplo. E também apresentam orientações de alimentos que ajudam a proteger o sistema imunológico.

Confira a cartilha clicando abaixo:

Cartilha – Imunidade, Ansiedade e Nutrição: qual a relação com a Covid-19?

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